گؤبه‌لك یانیغا درماندیر!
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : دین
+0 به یه ن
گؤبه‌لك یانیغا درماندیر!
گؤبه‌لك یوز ایللر بویو جماعتین سفره‌لرینه یول آچمیش قیدا مادّه‌سیدیر. بو آرادا چینلی‌لر و ژاپنلی‌لار داها چوخ گؤبه‌لك یئییرلر.ایندیه قدر گؤبه‌لگین خاصیّتلری باره‌ده چوخ آز آراشدیرما آپاریلیب آما آراشدیرمالار اونون بدنین ایمنلیك سیستمی‌نین گوجلندیرمه‌سی و ویروسی عفونتلر و مختلف سرطانلارین درمانیندا اولان دقّته لایق تأثیریندن حكایت ائلیر.
مهم بیر مسأله‌یه توخونماق لازمدیر: گؤبه‌لك قطعیّاً یاغ و كالری منبعی دئییل. یعنی بیر عدّه‌نین یالنیش تصوّرو كیمی قیرمیزی اتین یئرینی توتا بیلمز.
آما گؤبه‌لكده «پورین» و «پریمیدین» آدلی مادّه‌لر وار كی سرطانلی و شدّتلی یانمیش انسانلارا، الدن گئتمیش سلّول‌لارینی یئنیدن دوزلتمگه، كؤمك ائدیر.
بیر عدّه‌نین اینانجینا گؤره گؤبه‌لك D ویتامی‌نین منبعیدیر آما یاخشی اولار بیلك كی گؤبه‌لكده بیتكی «استرول» اولان، ارگوسترول ماده‌سی، انسانین قره جیگرینده مخصوص بیر پروسه‌دن سونرا D ویتامی‌نین دوزلتمه‌سینه زمینه حاضرلار. انسان، بدنینی ایرمی دقیقه‌دن یاریم ساعته قدر گون معرضینده قویورسا، او مادّه، D ویتامی‌نین دوزلتمه‌سینه كؤمك ائلر.
یئری گلمیشكن دئمك لازمدیر كی گؤبله‌لك نوعلاری‌نین غذایی دَیَر باخیمیندان فرقلری یوخدور و تقریباً بیردیلر.
اوریك اسیدلری چوخ اولان و نقرس خسته‌لیكلری اولانلار اوچون گؤبه‌لگین ضرری وار .
یئمه‌لی گؤبه‌لكله زهرلی گؤبه‌لكلر او قدر بیر-بیرلرینه اوخشارلار كی بعضیلرینی فقط میكروسكوپلی جهازلارلا تشخیص وئرمك اولار. بونا گؤره انسان اؤزو گؤبه‌لك ییغماغا اقدام ائله‌مه‌سه یاخشیدیر. گؤبه‌لگی بیر هفته‌یه‌دك سویودوجودا ساخلاماق اولار آما اوندان سونرا شیره‌لَنر و خراب اولماغا باشلار. و بو حالدا میگرنی اولان انسانلارا ضرر ائلر.
گؤبه‌لگین پیشیرمگی‌نین اَن یاخشی طرزی او اؤز سویوندا پیشیریب قوورماقدیر. گؤبه‌لگین یوزده دوخسان بئشی‌نین سو اولدوغونا گؤره، پیشیرنده اونا سو آرتیرماق لازم دئییل.