اوروجلوغا حاضرلیق
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : دین
+0 به یه ن
اوروجلوغا حاضرلیق
اسلام دنیاسی، عزیز بیر قوناغی قبول ائله‌مگه حاضرلاشیر: مبارك رمضان آیی.جسمیمیزی بو گؤزل گونلره حاضرلاماق‌دا چوخلو اهمیّت داشییر. بونا گؤره جسمیمیزی فیزیولوژیك جهتدن اوروجلوغا حاضرلاماق و گونده‌لیك قیدا رژیمیمیزی تنظیمه سالماغین یوخاری اهمیّتی وار.
اوروجلوقدان نئچه گون اوّلدن اوروج توتماغا باشلاماق پیغمبر (ص) سنّتی اولماقدان علاوه بدنیمیزه اورجلوق شرایطینه حاضرلاشماغا دا كؤمك ائلر.
ایكینجی نوع دیابتی اولانلار بو آیدا تازا گؤی و توت چوخ یئمه‌لی و دِسرلرینه دارچین آرتیرمالیدیلار. گونده‌لیق بیر ایكی چای قاشیغی قدر دارچین یئمك، قانداكی قندین مقدارینی تنظیمه سالار. غذادا كفایت قدر فیبر اولمالیدیر چونكی بو مادّه ده، قان قندی‌نین میزانینی تنظیمه سالار.
دیابتین ایكینجی نوعونا مبتلا اولانلار اورجلوقدا گون بویو اؤز یانلاریندا شیرین یئمه‌لی ساخلامالیدیلار كی هر وقت هیپوگلیسمیا (قان قندی‌نین آزالماسی) علامتلرینی مثلاً باش گیجللنمه، اورك بولانما و باش آغریسی، گؤرسه‌لر اوروجلارینی سیندیرماقدا شبهه ائله‌مه‌سینلر. بو علامتلر بدنین خبردارلیغیدیر.
اوروجلوقدا اوروج اولمایان ساعتلرده، بدنیزین لازم اولدوغو قدر مایعات ایچین. هئچ اولماسا گونده سككیز لیوان سو و اوندان علاوه میوه سویو، اوت دمله‌مه‌لیلری ایچین. بدنین سویونو آزالتماغا سبب اولان مایعات مثلاً قهوه و نوشابه كیمی شئیلر ایچمه‌یین. فیبرله دولو اولان یئمكلر مثلاً تازا گؤی و لوبیه‌لری بوللو مقداردا یئیین.
جسمانی حاضرلیقلاردان علاوه، ذهنیمیزی‌ده الله-ین قوناقلیق آیینا حاضرلامالی‌ییق؛ گونده‌لیك ذكرلر، مهربانلیق، خانواده رابطه‌لرینی گوجلندیرمك، اجتماعی رابطه‌لرینی گوجلندیرمك، اراده‌میزی گوجلندیرمك و صبر، بو یولدا گؤزل آددیملاردان ساییلیر.