هر ائوده اولان طبیعی آغری كسنلر
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : ساغلاملیق
+0 به یه ن
هر ائوده اولان طبیعی آغری كسنلر
1. گیلاس: گیلاسدا «آنتوسیانین» آدینداكی تركیبلر، حقیقتده گوجلو آنتی اكسیداندیلار كی ایكی یول ایله آغرینی آزالدارلار. بو تركیبلر التهابین قاباغینی آلماقلا و هابئله آغری آنزیملرینی آرادان آپارماقلا، آسپرین و ناپروكسن كیمی عمل ائله‌ییب، آغری‌نین ساكتلشمه‌سینه كؤمك ائلرلر. بیر تحقیقین نتیجه‌لری سحر یئمگینده چوخلو مقداردا گیلاس یئینلرین آغریلاری‌نین یوزده ایرمی بئشی‌نین آزالماسینی گؤستریر.
2. زنجفیل: بو كؤك، سنّتی قارین سانجیسی داواسیدیر و اورك بولانماسینی‌دا درمان ائلر. آسپرین و ضد التهاب خاصیّتلی اولان زنجفیل، عضله، میگرن و آرتریت آغریلارینی ساكتلشدیره بیلر.
3. قیرمیزی بیبر: بیبرده «كاپسایسین» آدیندا تركیب وار كی عصب ترمینال‌لارینی تحریك ائله‌مك و آغری سیگنال‌لارینی انتقال وئرن شیمیایی مادّه‌نین آزالتماسی ایله، آغرینی آزالدار.
4. بالیق اَتی: آز مقداردا جیوه‌سی اولان و یوخاری مقداردا یاغ اسید اومگا-3 اولان بالیقلارین مصرفی، آغرینی آزالتماقدا تأثیری وار. اومگا-3، قان دولانیشینی یاخشیلاتماقدا و عصب و قان دامارلاری‌نین التهابینی آزالتماقدا تأثیرلیدیر.
5. ساری كؤك: اوزون ایللر بویو بو ادویه‌دن آغرینی آزالتماقدا و غذا هضمینی یاخشیلاتماقدان اؤترو استفاده ائلیرلر. آما متخصصلرین دئدیگینه گؤره ساری كؤكون آنتی التهاب خاصیّتی‌ده وار و انسان بدنینی، مفصل التهابیندان قورویار و عصبی سلّول‌لارین فعالیّتینی تقویت ائلر.
6. یوغورت: طبیبلرین دئدیگینه گؤره، یوغورتدا، التهابی و آغرینی آزالدان نئچه جوره باكتری وار.
7. قهوه: قهوه‌ده‌كی كافئین، باش آغریسی تأثیرینده ملتهب اولان آچیلمیش قان دامارلارینی ییغماقلا، آغری‌نین شدّتینی آلار.
8. نانه: بو بیتكی عضله توتولماسی‌نین قاباغینی آلار و بونا گؤره، نانه عراغی تحریك اولان باغیرساق سندرومو تأثیرینده عمله گلن قارین سانجیسیندا، استفاده اولونار.
9. یاشیل سویا: اوكلاهما دانشگاهیندا بیر تحقیقده، بیر عدّه‌یه 40 گرم سویا پروتئینی و آیری عدّه‌یه سوتلو پروتئین وئردیلر. تحقیقین سونوندا سویا پروتئینی‌نین، آغری كسمكده داها تأثیرلی اولدوغو بللی اولدو.
10. زوغال میوه‌سی‌نین سویو: زوغال سویو معده و كیچیك باغیرساقدا، هلیكوباكتر پیلوری میكروبی تأثیرینده عمله گلن یارالارین قاباغینی آلار.
هابئله بونلاری شكر علاوه ائله‌مه‌دن ایچمك لازمدیر. چونكی شیرین اولاندا التهاب گتیررلر.