زهری بدندن نئجه آلماق اولار؟
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : ساغلاملیق
+0 به یه ن
زهری بدندن نئجه آلماق اولار؟
مختلف سمّ‌لر و هوا چیركندیریجی مادّه‌لرین تولیدی بو گونكی صنعتی دنیاسی‌نین دغدغه‌لریندندیر. انسان و سایر موجوداتین یاشاییشینی خطره سالان زهرلی مادّه‌لر. صنعتی چیركندیرنلری تصفیه ائله‌مك، قورقوشوم، جیوه، مادیوم و آرسنیك كیمی مادّه‌لرین زهری‌نین تمیزلنمه‌سی اوچون اَن مناسب یولدور.
بو سمّ‌لر انسانین بدنینه نئجه داخل اولور؟ و اونلاری بدندن نئجه چیخارتماق اولار؟
اوست-اوسته بدنده اولان زهلری ایكی دسته‌یه بؤلمك اولار: بیتكی سمّ‌لری، حشره داوالاری، هوا چیركلیگیندن عمله گلن آغیر فلزّلر و مختلف دخانیات كیمی بو زهرلرین بؤیوك قسمی، ائشیكدن بدنه داخل اولورلار.
زهرلرین آیری قسمی‌ده، غذا و داوالارین بدنده تجزیه اولماسیندان تولید اولورلار.
سیگار چكماق بدنه زهر داخل ائله‌مگین بللی یوللاریندان بیریدیر، آما آیری یوللار دا وار كی مختلف زهلری انسانین بدنینه داخل ائلیر. تنفّس ائله‌دیگیمیز هوا، یئدیغیمیز غذا، ایچدیكلریمیز و آتدیغیمیز داوالار بدنیمیزه زهر داخل اولماغین آیری یوللاریدیر.
هابئله جسمی و روحی فشارلار بدنده بیر سئری زهرلرین تولیدینه سبب اولور.
ترله‌مه قاباغینی آلان اسپری‌لر، فلورسنت لامپلار، تصفیه اولموش قند و بزك و بهداشتی لوازماتی، بو زهلرین منبعی ساییلیر. بعضی ایچمه‌لیلرده یوخاری قندین اولماسی، دیشلری آرادان آپارماقدان علاوه بدنه چوخلو مقداردا سدیم كربنات داخل ائلیرلر.
كنسرو اولونموش غذالاردا اولان آرتیریلمیش مادّه‌لر گونده‌لیك بدنه داخل اولان زهرلردن ساییلیرلار. آیری طرفدن، حشره داوالارینداكی فلوراید و كلر چوخ راحت شكلده سودا حل اولوب انسانین بدنینه جذب اولور.
هابئله موبایل كیمی وسیله‌لردن عمله گلن مغناطیس دالغالاری‌نین معرضینده اولماق، بدنه ضرر وورا بیلن بیر سئری زهلرین تولیدینه سبب اولور.
زهرلر بدنه داخل اولان زمان، بیرینجی اولاراق قره جیگر و سونرا بؤیركلر اونو جذب ائدیب دفع ائله‌مگه چالیشیرلار. بو عمل غذانین داها یاخشی هضمی و بدنه لازم اولان انرژینی‌نین تأمینی اوچون فایدالی اولور.
تازا میوه و تره‌وزلرین گونده‌لیك مصرفی بدنین زهرینی آلماقدا، یوخاری نقشی اولا بیلر. مثلاً فیبر، كربوهیدرات و آنتی اكسیدنلا دولو اولان مادّه‌لرین مصرفی، بدنه، سمّلرین دفیعینده كؤمك ائلر.
فیبرلر باغیرساقلارین حركتینی آرتیرماقلا و آیری طرفدن باغیرساقلاردا اولان سمّ‌لره یاپیشماقلا بدنده‌كی سمّلرین دفع سرعتینی آرتیریرلار.
بدنین زهرینی آلماقدا تأثیرلی اولان مادّه‌لردن، بیتكیلرده اولان كلروفیلدیر كی بیتكیلرین فتوسنتز پروسه‌سینه كؤمك ائلر. بئله اینانیلیر كی، بو مادّه‌نین ملكول قورولوشونون هموگلوبینه اوخشاماسینا گؤره، او، انسان ساغلاملیغینا فایدالیدیر. كلروفیل قان آخیمی‌نین تمیزلنمه‌سینه، آغیز ایی‌نین محو اولماسینا، سرطانلی مادّه‌لرین تأثیرسیز اولماسینا و دیشلرین چورومه‌سی‌نین قاباغینی آلماغا سبب اولا بیلر.
كلروفیل، استالید زهرلرینی (یورقونلوق عاملی) و هیستامینلری (آلرژی عاملی) دفع ائله‌مكله انسانین یاشاییشینا مثبت تأثیر قویور.
دنیانین كلروفیلدن لاپ غنی مادّه‌سی یاشیل یوسوندو، ائله بونا گؤره ژاپنلی‌لار بو مادّه‌نی چوخ مصرف ائلرلر. بو یوسونلاردا اولان كلروفیل، فیبر و پلی ساكاریدلی تركیبات، بدنده اولان آغیر فلزّلر و حشره سمّلریندن قالان زهرلر و سایر چیركلندیرنلرله قاریشیب، اونلاری مدفوع یولو ایله بدندن دفع ائلر.
تحقیقلرین نتیجه‌سینه اساساً بیر آی بویوندا گونده‌لیك 3-2 گرم یوسون مصرفی، انسان بدنینی زهرلردن تمیزلیر.
آیری طرفدن بیتكی فیبرلری، غذانین داها یاخشی هضمینه فایدالی اولورلار و باغیرساقلارین طبیعی حركتینی آرتیرماقلا یبوست كیمی مشكل‌لری آرادان آپاریب هضم سیستمی‌نین داها ساغلام اولماسینا كؤمك اولورلار.
آشاغیداكی مناسب غذا رژیمی ایله هضم سیستمینی ساغلام ساخلاماق و اونا زهرلرین دفعینده كؤمك ائله‌مك اولار:
1. فیبرلی غذالارین یئمه‌سی.
2. گونده‌لیك یاشیل چای و تازا لومو سویو ایچمك.
3. C ویتامینلی اولان مادّه‌لرین یئمه‌سی. بو ویتامین گلوتاتیون تولید ائله‌مكله بدن زهرلرینی دفع ائله‌مگه كؤمك ائلر.
4. گونده‌لیك 8 لیوان سوی ایچمك. چونكی سو طبیعی اولاراق بدنین زهلرین و لازم اولمایان مادّه‌لرینی سودوك و تر یولو ایله دفع ائلر. ترله‌مگی آرتیرماق اوچون سونا لاپ گؤزل یولدور.
5. اضطرابسیز و مثبت انرژی ایله دولو یاشاییش.
6. درین نفس آلماق و اكسیژنین بدنه داخل اولماسی.
7. ورزش و فیزیكی فعالیت. گونده‌لیك بیر ساعت ورزش بدن زهرلری‌نین دفعینه لاپ گؤزل یولدور. ورزش زمانی نفس آلماق یئیینلشیر و قان آخینی آرتیر. نتیجه‌ده ترله‌مك و سودوك مقداری چوخالیر.
8. ساریمساق، كلم، جعفری، كنگر، قند چوغوندورو و ساری كؤكون مصرفی، بدنه زهرلری مخصوصاً قورقوشوم و جیوه‌نی دفع ائله‌مكده كؤمك اولار.
9. قیرمیزی رنگده اولان میوه‌لر بدن زهرینی آلماق اوچون اَن تأثیرلی مادّه ساییلیرلار. بو میوه‌لر پتاسیم‌دان دولو اولورلار و قارا جیگرین تمیزلنمه‌سینده تأثیرلیدیلر.