اوروجلوقدان سونراكی یئمگیمیز نئجه اولمالیدیر؟
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : دین
+0 به یه ن
اوروجلوقدان سونراكی یئمگیمیز نئجه اولمالیدیر؟
یاخشی اولار اوروجلوقدان بیر هفته سونرایاجن اوروجلوقدا یئدیگیمیز ترتیبی رعایت ائدیب ناهار و صبحانه واختلاری یونگول یئمك یئیه‌ك.
اوروجلوق آییندا خیریم- خیردا یئمك و یئمگه نَخَنك سالماق كیمی بعضی اشتباه عادتلر تركیدیلیر و هضم سیستمی یاری استراحت وضعیته دوشور.
اوروجلوق آییندا بدندن زهرلرین آلینماسیندان علاوه مصنوعی و یاغلی یئمكلرین مصرفی‌ده آزالیر.
آما اوروجلوق چیخاندان سونرا صبحانه و ناهار واختلاری آغیر و یاغلی غذالار یئییلسه كؤكلمگه سبب اولا بیلر.
اوروجلوقدان چیخماق همان چوخ یئمك بدنده اسید اوریك و كلسترولون مقدارینی چوخالدار كی بو مسأله سوء هاضمه‌یه گتیریب چیخارا بیلر. بونا گؤره هئچ اولماسا بیر هفته‌یه قدر اوروجلوق آیین عادتینی ساخلاماق لازمدیر.
وعده‌لر آراسیندا خیریم- خیردا دا یئمك ایسته‌سز یاخشی اولار میوه و یا گؤی یئیه‌سیز و گون بویو سو و مایعاتدان داها آرتیق استفاده ائلیه‌سیز.
یاخشی اولار اوروجلوقدان سونراكی اوّل گونلرده تویوق و بالیق و سودا پیشمیش غذالار كیمی حجمی آز و یونگول غذالاردان استفاده ائلیه‌سیز كی هضم سیستمی تازا شرایطه عادت ائلیه.