نشاسته‌لی مادّه‌لرین مصرفینی آزالدین
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : ساغلاملیق
+0 به یه ن
نشاسته‌لی مادّه‌لرین مصرفینی آزالدین
غذایی فیبرلر بدنه لازم اولان ماده‌لردیلر کی حبوبات و کامل تاخیل‌لاردا بولدولار. فیبر بدنده هضم اولمور آما باغیرساقلارین حرکتینی آرتیرار، یوغون باغیرساغین جداره‌سینده انبساطا سبب اولار و هابئله باغیرساقدا یاغ و قندین جذبینی آزالدار.
بدنده فیبرین چوخالماسی اوچون کامل تاخیلدان استفاده ائله‌یین و غذالاری یارما و سبوسلو دویودن حاضرلایین. هابئله هر گون جور به جور گؤیلر و میوه‌لر مصرف ائله‌یین و میوه سویو یئرینه تازا میوه‌دن استفاده ائله‌یین. اوندان علاوه یئر آلما کیمی نشاسته‌لی مادّه‌لری آز یئیین و یئینده ده اونلاری بوخاردا، سودا و یا کباب شکلینده پیشیریب یئیین.
بلاگا گؤره
هر بیر انسان یاشاییش بویو, بوینوندا اولان وظیفهلری یئرینه یئتیرمهلیدیر. منده یازماغی اؤزومه وظیفه بیلیب یازیرام.