din xadimi دین خادمی

تانیدیغز مشهور ساریمساقدان، آنتی بیوتیکدن نئچه برابر تأثیرلی شربت دوزلتمک اولار. البته آنتی بیوتیک تمامً حیات و بیوتیک ضدی‌دیر آما ساریمساق شربتی فقط چیرکی قورودار.

تانیدیغز مشهور ساریمساقدان، آنتی بیوتیکدن نئچه برابر تأثیرلی شربت دوزلتمک اولار. البته آنتی بیوتیک تمامً حیات و بیوتیک ضدی‌دیر آما ساریمساق شربتی فقط چیرکی قورودار. بو شربت چین ملّتی طرفیندن ایللر بویو بدنین امنیّت سیستمینی گوجلندیرمک اوچون استفاده اولونوب. بو شربتین دوزلتمه‌سی چوخ ساده‌دیر و ائوده اولان ملزمه ایله دوزلتمک اولار.

ساریمساق شربتی بدنین امنیت سیستمینی گوجلندیرر و قان فشاری و قانین پیس کلسترولونو تنظیمه سالار.

بو شربت سویوق دَیمه و آنفولوآنزانین‌دا قاباغینی آلار.

ساریمساق شربتی‌نین دوزلتمه طرزی:

لازم اولان موادّ:

8 دیلیم سویولوب ازیلمیش ساریمساق

200 میلی لیتر آلما سیرکه‌سی

200 میلی لیتر طبیعی بال

حاضرلانما طرزی:

سویولوب ازیلمیش ساریمساغین ایچینه بال و سیرکه‌نی آرتیرین و 10-15 دقیقه میکسِرله چالین.

سونرا اونو آغزی باغلی شوشه قابدا 5 گون بویو یخچالدا ساخلایین.

ماده لرین یاخشی ترکیبی اوچون اونو گونده بیر دفعه چالخالایین.

5 گوندن سونرا بو شربت ایچمگه حاضردیر.

نئجه مصرف ائدک؟

سحرلر نشتاب ایکی چای قاشیغی قدر شربتدن بیر لیوان سودا حل ائله‌ییب میل بویورون. شربتین توند دادی اولدوغونا گؤره اونو بیر قورتومدا ایچمه‌یین.

بو شربتی منظم ایچسز چوخلو عفونتلرین قاباغینی آلمیش اولارسیز.

انسان بدنینده هضم سیستمینه عاید اولان “مزنتر” آدلی یئنی ارگان کشف ائدیلیب. 

 خبر آژانسلاری‌نین وئردیگی خبره گؤره، 2012-جی ایلدن ایرلندلی پروفسور کئلوین کوففی‌نین آپاردیغی تحقیقاتلار نتیجه‌سینده معلوم اولوب کی، " مزنتر " آیری-آیری حصه‌‌لردن دئییل، بوتؤو ارگاندان عبارتدیر. بو کشف نتیجه‌سینده انسان بدنینده ارگانلارین سایی 79-ا یوکسلیب.

 ارگان اولاراق اعلان ائدیلن حصه‌‌جیگین ساختاری‌نین تام اولاراق نه‌دن عبارت اولماسی هله ده معیّن‌لشدیریلمه‌ییب. لاکین عالملر بو کشفدن سونرا، علمین انسان ارگانیزمی حقّینده 100 ایللردیر، سهو فکرده اولدوغونو اعتراف ائدیبلر. بو تحقیقن نتیجه‌سی The Lancet Gastroenterology & Hepatology نشریه‌سینده چاپ اولوب.

خوشا گلمز سوآل‌لارین بیری‌ده بودور کی بیری سیزدن سوروشا: «ائله بیل بیر آز کؤکلیبسن؟ هن؟» مسلماً هئچ کسین بئله سوآلا جواب وئرمک مجبوریتینده قالماقدان خوشو گلمز و اؤز گوونی آزالار.

بو سوآل ایله اوز به اوز اولماماق اوچون سیزه بیر سئری ایشلر گؤرمگی پیشنهاد ائلیرم:

یئمک هوسلریزی کنترل ائله‌یین

بو ایش نه قدر ده چتین اولسا سیزین ساغلیغیز اوچون لازم بیر ایشدیر. یاخشی اولار هر نه تئزراق بو ایشی گؤره‌سیز.

هامی بیلیر کی سالم غذا برنامه‌سی استرسی آزالدار و روحیه‌نی گوجلندیرر.

کفایت قدر یاتین

تحقیقلر، آز یاتانلارین داها آرتیق روحی مشکل‌لره دوچار اولدوغونو گؤستریر. یوخو انسانین بئینینه ریکاوئری امکانی وئریر و صاباحین ایشلرینه داها گوجلو اولماغا امکان یارادیر. یوخوسوزلوق سیزین ساغلیغیزا ضرر وورار.

تحرکوز اولسون

هئچ اولماسا سحرلر پیاده‌رولیک ائله‌یین. یئریمگیز ائله یئیین‌ اولمالدیری کی نفس - نفس ووراسیز. یوخسا یاواش یئریمگه تحرک دئمک اولماز. ورزش ایله قان جریانی نظمه دوشر و بدنین بوتون هورمونلاری دوز ایشلر.

ساغلیغیزی کنترل ائله‌یین

نئچه مدتدن بیر حتماً آزمایشه گئدین کی ساغلیغیزین یئرینده اولدوغوندان مطمئن اولاسیز. ناخوشلوغون قاباغینی آلماق درماندان چوخ داها راحتدیر.

اجتماعی اولون

اوتانجاق‌دا اولساز جامعه‌دن اوزاق گزمه‌مه‌لیسیز. بحثلرده شرکت ائله‌یین، گولومسه‌یین، غریبه‌لرله دانیشین. دسته جمعی قرارلاشین و گزمگه گئدین. بو ایشلر سیزین اؤز گوونیزی و عزّتیزی آرتیرار.

مشغولیتیز اولسون

اولا یبلر انسان سئودیگی ایشلری گؤرمکله چؤرک قازانا بیلمه‌سین، آما اونلارا دا واخت آییرمالیدیر. بو ایش سیزی روحیه‌لندیرر و وارلیغیزین فایدالی اولدوغونو تأکید ائلر.

گونده‌لیک برنامه‌ز اولسون

گونون اوّل 10 دقیقه‌سینی اؤزوزه برنامه وئرمگه اختصاص وئرین. هر گونوز اوچون برنامه‌ز اولسون.

هر گونوزه بیر هدف تعریفله‌یین. همان گون هدفه چاتماساز دا اشکالی یوخدور.

سوماق، آریخلاتما خاصیتینه مالک اولماقدان علاوه هضم سیستمینه ‌ده کؤمک ائلر.

جهانی بهداشت سازمانینا گؤره، کؤک اولماق و آرتیق چکی‌یه صاحب اولماق، بدنده یاغلارین بیر یئره ییغیلیماسیندان عمله گلیر و بئله‌لیکله شخصین ساغلاملیغینی مختل ائلیر. سون ایللرده دونیادا آرتیق چکی‌لنمک گوندن گونه آرتماقدادیر و حتی اوشاقلاری‌دا مبتلا ائلیر. یاییلان آمارا گؤره، تهران جماعتی‌نین یاریسی‌نین آرتیق چکیسی وار و اونلارین یوزده 20-سی چاغ ساییلیر. بو مسأله‌نین اساس حلی تحرک اولسا دا اونون کناریندا بعضی ماده‌لری یئمکله درمانا کؤمک ائتمک اولار.

سوماق، او ماده‌لرین بیریدیر. سوماغین خاصیتلریندن بونلاری سایماق اولار: بدنین یاغینی اریتمک، سرطانلی سلول‌لاری آرادان آپارماق، اورک بولانمانین علاجی، آلزایمرین قاباغین آلان، اورک دامار ناخوشلوقلارا فایدالی، لثه‌لرین گوجلندیرمه‌سی، قان فشارینی کنترل ائتمک. هابئه سوماق آنتی اوکسیدان، ویتامین  C  و اومئگا 3 ایله دولودور.

سوماغی دمله‌ییب ایچمک بدنین یاغینی اریدر و اندام تناسبینه‌ ده کؤمک ائلر.

اوست اوسته بیتکی دمله‌مه‌لرین چوخو بدنین پاکلانماسی، متابولیسمین تحریکی و ادرارین چوخالماسینا کؤمک ائلر.

آما سوماغی نئجه دمله‌یک؟ بیر ایکی قاشیق دارتیلمش سوماغی داغ سویون ایچینه تؤکوب چای کیمی دمله‌یین. سوماغین طبیعتی‌نین سویوق اولدوغونا گؤره یاخشی اولار اونا بیر آز دا آغ نابات آرتیراسیز سونرا موادی یاتیخاندان سونرا سوزگچ ایله سوزون و میل ائله‌یین. نوش اولسون !

دئمه‌لی‌یم تازا سوماق مسموم ائده بیلر. اونا گؤره حتما و حتما قورو سوماقدان استفاده ائله‌یین.

هابئله سویوق مزاج انسانلار، سوماغی آیری ایستی مزاجلی بیتکی‌لرله بیرلیکده استفاده ائله‌سینلر.

تحقیقلر ملاتونین هورمونونون انسانین یوخو مسأله‌سینه مستقیم تأثیرلی اولدوغونو گؤستریر. یوخوسوز اولساز، اولا بیلر ملاتونین کمبودی ایله اوزلشمیش اولاسیز.

ملاتونین، بدنین بیولوژیک ریتملرینی تنظیمه سالار و اؤزو، پاراکرین و آندوکرین کیمی آیری هورمونلارین آخدیرماسینی عهده‌سینه آلیب. بو هورمون هابئله، بدنده آنتی اکسیدان‌دیر و بدنین زهرینی آلیر.

بعضی یئمه‌لیلرده بو ماده یوخاری مقداردا وار:

آناناس، موز، ایکی باشلی آرپا، قولانچار (مارچوبه)، قاپیز و کدو توخومو کیمی بعضی میوه‌لرین و گؤیلرین قوروموش توخوملاری، گیرده‌کان و پوسته کیمی خوشکه‌بار، سوغان و زنجفیل، یوخونون نظمه دوشمه‌سینه سبب اولار.

بونلاردان علاوه راحت یاتماق اوچون، یاتیلان یئرین قارانلیق اولماسی مهم نقش اویناییر. یاتماغا بیر ایکی ساعت قالمیش‌دا ائوین ایشغینی آزالتماق یاخشی اولار.

یادیزدا اولسون سحر و ناهاردان سونرا گونش معرضینده اولماساز، بدنیزده ملاتونین تولیدی مختل اولار و گون بویو بدنیز سوست و یورقون اولار.

گون بویو فعال و گون قاباغیندا اولماغا چالیشین کی سحرلر داها قیوراق و دینج یوخودان دورا بیله‌سیز.