بیمه اهل قلم
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : اجتماعی
+0 به یه ن
موسسه خانه كتاب به منظور ایجاد شرایط تعامل مثبت اهالی قلم، اعتلای فرهنگ
جامعه و پیشبرد فرهنگ مكتوب و شناسایی و حمایت از اهل قلم خدمات گوناگونی
را با همكاری صندوق حمایت از نویسندگان و هنرمندان، و با استفاده از
حمایتهای دولتی (معاونت فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی) ارائه میدهد.
در این راستا مؤسسه خانه كتاب كه مسئولیت اطلاع رسانی حوزه فرهنگ مكتوب را
به عهده دارد مصمم گردید تا با ایجاد بانك اطلاعاتی اهل قلم مسئولان فرهنگی
كشور را در ساماندهی و خدمتگزار ی هر چه افزونتر به این قشر فرهیخته یاری
دهد.
تسهیلات و امكانات قابل ارائه :
1. صدور كارت شناسایی اهل قلم
2. ارائه كارت بن الكترونیك خرید كتاب
3. معرفی به صندوق حمایت از نویسندگان برای عضویت در صندوق.
4. معرفی به صندوق حمایت از نویسندگان برای استفاده از تسهیلات وام قرض الحسنه.
5. معرفی به صندوق حمایت از نویسندگان برای استفاده از بیمه تامین اجتماعی.
6. معرفی به صندوق حمایت از نویسندگان برای استفاده از بیمه تكمیلی، عمر و حوادث.
تعریف اهل قلم :
بر اساس ماده 2 آئین نامه اجرایی وظایف و تبیین ساختار اهل قلم، «اهل قلم»
شامل پدیدآورندگانی است كه آثار مكتوب و چاپ شده داشته باشند و نقش آنها
یكی از سه نوع «مؤلف»، «مترجم» و یا «مصحح» باشد. بنابراین گروه های
خطاطان، عكاسان، تذهیب كاران، طراحان، روزنامه نگاران، خبرنگاران،
تصویرگران، ویراستاران و مقاله نویسان را شامل نمی شود.
تبصره 1: مقاله نویسان دایره المعارف ها و دانشنامه ها در صورتی كه حداقل
30000 كلمه مطلب نوشته و منتشر كرده باشند، از مصادیق اهل قلم به شمار می
آیند.
شرایط صدور كارت شناسایی اهل قلم
مدارك مورد نیاز برای صدور كارت اهل قلم خانه كتاب
- فهرست آثار پدیدآورنده از بانك اطلاعات خانه كتاب (پرینت از سایت خانه كتاب )
- تكمیل فرم مربوطه
- تصویر كارت ملی
- یك قطعه عكس پرسنلی جدید
- تصویر مستندات و افتخارات كسب شده پدیدآورنده مربوط به جشنواره های معتبر داخلی و خارجی حوزه كتاب
شرایط بررسی كتاب ها :
- دارا بودن حداقل 3 عنوان كتاب در حوزه بزرگسال یا 4 عنوان كتاب در حوزه
كودك و نوجوان (تعداد كتابهای كمتر از 60 صفحة حوزه بزرگسال حداقل 6 عنوان
باشد و كتابهای قطع جیبی بیشتر از 64 صفحه باشد)
- دو سوم كتابهای كامپیوتری باید به صورت تألیفی باشد
- نقش پدیدآورنده در كتابها یكی از انواع «تألیف»، «ترجمه» یا «تصحیح» باشد و حاصل كار گروهی و اشتراكی نباشد
- محتوای كتابها گزیده گویی، نقل قول از اشخاص و ... نباشد
- كتابهای درسی و كمك درسی پذیرفته نمی شوند
- كتابهای موسیقی در حیطه كاری این واحد نمی باشد
- از چاپ آخرین اثر پدیدآور 5 سال بیشتر نگذشته باشد
كتابها و سوابق علمی متقاضی در هیئت علمی مورد بررسی قرار گرفته و در
صورت احراز امتیاز و شرایط لازم، كارت اهل قلم برای پدیدآور صادر خواهد شد.
تبصره 1: مدت اعتبار كارت های ارائه شده 2 سال می باشد.
برای اطلاعات بیشتر به سایت خانه كتاب مراجعه كنید.
جامعه‌نین قضاوتی اشخاصی یالانچی ائلیر
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : اجتماعی
+0 به یه ن
جامعه‌نین قضاوتی اشخاصی یالانچی ائلیر
یاخشی اولار یالانین تعریفینه نظر سالاق: حقیقت و واقعیتله مطابق اولمایان عمل و سؤزه یالان دئییلیر. یالانچی شخص ذهنلری حقیقتدن منحرف ائله‌مكدن اؤتری یالان دانیشار. مثلاً اؤزو باطلین اساس مهره‌لریندن بیری اولاركن اؤزگه‌نین یانیندا و ظاهرده حقدن دفاع ائلیر.
یالانلارین چوخونون اساس عاملی قورخودور. متأسفانه بیزیم جامعه‌میزده تنبیهلی رفتارلار، دانلاماق و مقایسه‌لی رفتارلار انسانلاری، ائله اوشاقلیق یاشلاریندان یالان دانیشماغا طرف سوق وئریر. اوشاق، تنبیه و مجازاتدان قورتولماقدان اوچون یالان دانیشماغی لاپ راحت یول كیمی سئچیر. و بو رفتار اونون شخصیتینده كؤك سالیر.
اؤزونه اینانماماق و اعتماد به نفسین اولماماغی‌دا یالان دانیشماغین آیری سببلریندن بیردیر. اؤزونه اینانمایان شخص همیشه اؤزونه ایده‌آل شخصیت كیمی گؤرستمگه چالیشار و بونا گؤره یالان دانیشماقلا اؤزلریندن آیری بیر شخصیت تصویره چكمگه چالیشارلار.
تأسفله یالان دانیشانلار اؤز پیس عمللری‌نین جزاسینی گؤرمورلر و بو جهتدن یالان دانیشماق نه اینكی منفی بیر خصلت بلكه معمولی و گاهدان مثبت بیر خصلت كیمی حسابلانیر. بو مسأله‌نی حل ائله‌مكدن اؤتری عایله و جامعه‌ده یالان دانیشانلاری یالانلاری‌نین هزینه‌سینی وئرمگه مجبور ائله‌ین بیر مكانیزم لازمدیر كی یالانچیلاری ائله‌دیكلری پیس داورانیشلارین جزاسینی چكمله اونون قبیح و پیس اولدوغونو آنلاسینلار.
بیر جامعه‌نین اساس سرمایه‌لریندن متقابل اینانماق و عمومی اطمیناندیر كی یالان دانیشماق بو سرمایه‌نی كورلاییر و آرادان آپاریر. یالان دانیشماق خیانتدیر. یالان دانیشماق معمولی رفتارا تبدیل اولان بیر جامعه‌ده گروهی و جمعی ایشلر، اورك بیرلیگی و مشاركت آرادان گئدر و اضطراب، خشونت، بدبینلیق، عدالتسیزلیك و صداقتسیزلیك اوندا ریشه سالار.
یالان دانیشماق انسانین 5-4 یاشیندان باشلار. انسانلار گونده‌لیك یاشاییشلاریندا اؤزگه‌یه توهیندن اجتناب اوچون، شخصی حسّیّاتلارینی گیزلتمكدن اؤترو و آیری سببلره گؤره یالان دانیشیرلار. آما یالان گونده‌لیك مشكل‌لرین حلّی اوچون همیشه ایشلنیرسه چوخ ضررلی اولوب بیر ناخوشلوق ساییلار. بونا گؤره بئله انسانلارا ناخوش گؤزونده باخیلمالیدیر و اونلارین درمانی اوچون روانشناس و حتّی روانپزشكدن كؤمك آلینمالیدیر.
نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : اجتماعی
+0 به یه ن
نیازهای اساسی انسان برای سلامت روانی و هیجانی
به نظر بدیهی می‌رسد امّا غالباً وقتی صحبت از روان‌شناسی می‌شود، عقل سلیم به كناری گذاشته می‌شود و به جای آن كتابهای درسی از قفسه‌ها بیرون كشیده می‌شوند. این بار بگذارید كتابها سرجایشان بماند و از خودتان این سوال‌ها را بپرسید:
اگر ماشین‌تان بنزین نداشته باشد، آیا از حركت نكردنش تعجب می‌كنید؟
اگر شش ماه به باغچه یا گل و گیاه خانه‌تان آب ندهید، آیا از بین رفتن گیاهان شما را متعجب می‌كند؟
البته كه پاسخ به هر دو سوال فوق منفی است. حال از شما می‌خواهیم همین ملاحظات را در مورد زندگی خودتان نیز در نظر بگیرید.
9 نیاز اساسی انسان
اگر قورباغه‌ای را در یك قابلمه آب جوش بیندازید، فوراً از آن بیرون می‌پرد. امّا اگر آن را در داخل قابلمه آب سرد بگذارید و كم‌كم آب را گرم كنید، همانجا آنقدر می‌ماند تا پخته شود.
مشكلات مربوط به گم‌كردن نیازهای اساسی در زندگی مردم نیز به تدریج و در طول زمان شكل می‌گیرد و در نتیجه می‌توانند به سادگی نادیده انگاشته شوند. آنگاه هنگامی كه مشكلی چون اضطراب، افسردگی، اعتیاد یا چیزهای دیگر پیش می‌آید، تازه به دنبال علّت پیدایش آنها می‌گردیم.
بنابراین، بهتر است با نیازهای باغچه خود برای رشد مناسب آشنایی كافی داشته باشید تا به محض آن كه دیدید گیاهی در حال پژمرده شدن است، مواد غذایی كافی به آن برسانید و شادابی را به آن بازگردانید.
فهرست نیازهای اساسی انسان به قرار زیر است:
1- نیاز به توجه دیگران
هیچ انسانی یك جزیزه دور افتاده نیست. بدون داشتن ارتباط پیوسته و مناسب با دیگران، شرایط روانی و وضعیت هیجانی و رفتاری فرد به شدت آسیب می‌بیند. این وضعیت به خوبی در سالخوردگانی كه به تنهایی زندگی می‌كنند قابل مشاهده است. پس از روزها تنهایی، احتمالاً نخستین كسی را كه ملاقات می‌كنند دكترشان است كه 10 دقیقه به آنها وقت داده‌اند.
آنها به احتمال زیاد در این زمان كوتاه «عجیب» به نظر می‌رسند زیرا نیاز برآورده نشده «مورد توجه دیگران قرار گرفتن» در آنها به شكل برون‌ریزی ارتباطات، خود را نشان میدهد. اگر پزشك این را نشانه وضعیت نامساعد روانی بیمار تشخیص دهد ممكن است داروهای مختلفی تجویز كند، در حالی كه اگر كسی وجود داشت كه تنها چند ساعت به حرف‌های او گوش فرا می‌داد مشكلش حل می‌شد و نیازی به دارو نداشت. همین پدیده در بعضی كلاس‌های درسی آزاد دیده می‌شود كه برخی دانشجویان سعی دارند به هر شكلی كه شده توجه استاد را به خود جلب كنند، حتی با طرح سوال‌های احمقانه بدون آن كه واقعاً به پاسخ آنها گوش فرا دهند.
2- توجه به ارتباط بین ذهن و بدن
این مساله مهمی است كه غالباً نادیده گرفته می‌شود. بدون رژیم غذایی، خواب و ورزش صحیح و مرتب، وضعیت روانی ما آسیب جدّی می‌بیند. معمولاً‌دیده می‌شود كه جوانانی كه خانه و ساختارهای فراهم شده در آن را برای زندگی مستقل ترك می‌كنند دچار یكی از بیماری‌های روانی می‌گردند. این به دلیل آن است كه ترتیب غذایی، الگوهای خواب و سایر عادت‌های پیشین آنها دچار اختلال گشته است.
به نظر می‌رسد كه مردم به طور فزاینده‌ای خود را به صورت ماشین در نظر می‌گیرند!
3- نیاز به هدفمند بودن و معنی‌دار بودن زندگی
«شیطان برای دستان بیكار، كار جور می‌كند.»
شاید آن چیزی كه انسان را از سایر موجودات مجزّا می‌كند، توانایی تشخیص، تحلیل و حل مساله باشد. این همان چیزی است كه ما را قادر ساخته است تا در جایگاه امروزی خود قرار گیریم.
اگر از این قابلیت به قدر كافی استفاده نشود، قوه تخیل و تصوّر ما شروع به «مساله ساختن» می‌كند- شاید در تلاش برای رفع بیكاری ما!
فردی كه از به دست آوردن رضایت‌مندی ناشی از دستیابی به یك هدف، بی‌نصیب باشد فاصله چندانی با بیماری‌های روانی ندارد.
نیاز به معنی‌دار بودن زندگی شاید عبارت جامع‌تری و پرمحتواتری باشد. ویكتور فرانكل در كتاب معروف خود به نام «انسان در جستجوی معنا» تاثیرات فقدان معنا در اردوگاه كار اجباری زندانیان را كه خود در آن حضور داشته ثبت كرده است. او می‌گوید: «معنی زندگی چیست؟» سوالی است كه از شما پرسیده شده است نه این كه سوالی باشد كه شما خودتان پرسیده باشید.
4- احساس مشاركت اجتماعی
این نیاز اساسی همراه با نیاز به معنی‌دار بودن زندگی، محتوا و بافت زندگی فرد را فراهم می‌آورد. دلیلی برای بودن، فراتر از ارضاء نیازهای شخصی، برای فرد به وجود می‌آورد كه ثابت شده است باعث ارتقاء سیستم ایمنی، سلامت روانی و شادی او می‌گردد.
یكی از چیزهایی كه این نیاز را ارضاء می‌كند فعالیت در امور خیریه است. در واقع، هر چیزی كه تمركز فرد را از روی خودش بردارد می‌تواند مفید باشد.
5- نیاز به چالش و نوآوری
یادگیری یك چیز تازه، توسعه افق دید، و بهبود مهارت‌های فعلی، همگی حس پیشرفت و موفقیت را در فرد به وجود می‌آورند. بدون آن، فرد ممكن است احساس بی‌ارزش بودن كند.
6- نیاز به داشتن رابطه نزدیك و صمیمی با دیگران
این نیاز، در كنار نیاز به توجه دیگران، قرار دارد. به نظر می‌رسد مردم نیاز به اشتراك گذاری ایده‌ها، امیدها و آرزوهایشان با افراد دیگری كه احساس صمیمیت با آنها می‌كنند دارند. شاید برای بعضی‌ها صحبت كردن و درد دل كردن با یك حیوان خانگی هم كافی باشد امّا اغلب ما خواستار این هستیم كه حداقل یك نفر در زندگیمان وجود داشته باشد كه با او بتوانیم راحت صحبت كنیم و او هم نسبت به ما همین احساس را داشته باشد.
7- نیاز به داشتن حس كنترل
پیامدهای از دست دادن كنترل بر روی محیط پیرامونی، روابط با دیگران یا بدن خودمان، به آسانی قابل تصوّر است. كسانی كه در شرایط دشوار زندگی، مثل از دست دادن عزیزان یا از دست دادن كار، بتوانند كنترل خود را حفظ كنند، سریع‌تر التیام می‌یابند. به همین دلیل است كه داشتن علاقه‌مندی‌ها و فعالیت‌های متنوع اهمیت دارد.
8- نیاز به حس اعتبار و منزلت
این مهم است كه ما حس كنیم آدم مهمی هستیم. البته همه ما افرادی را می‌شناسیم كه این نیاز برای آنها بسیار مهم است! برای بعضی‌ها همین كه به عنوان مادربزرگ یا پدر مهربان یا دختر خوب یا پسر باهوش شناخته شوند كفایت می‌كند. جوانانی كه تازه روی پای خود ایستاده‌اند اگر حس كنند كه مورد اعتماد واقع شده‌اند، حس اتكاء به نفس‌شان بهبود قابل ملاحظه‌ای می‌یابد.
بسیاری از رفتارهای مساله‌دار و مخرب در اثر تلاش نادرست و نامناسب برای ارضای این نیاز به وجود می‌آیند.
9- نیاز به داشتن حس امنیت
ما نیاز داریم كه حس كنیم محیط‌مان امن و قابل پیش‌بینی است. امنیت اقتصادی، سلامت جسمی و ارضاء نیازهای اساسی دیگر، همگی در برطرف كردن این نیاز مشاركت دارند.
شایان ذكر است كه در مورد این نیاز نیز همچون سایر نیازها نباید وسواس بیش از حد نشان داد و باید حدّ تعادل را رعایت كرد.
یك زندگی، نیازهای بسیار
ممكن است به نظر آید كه اگر بخواهیم تمام این نیازها را برآورده سازیم، زندگی بسیار پرمشغله و غیرقابل تحملی خواهیم داشت. امّا در واقع این طور نیست. یك فعالیت ممكن است بسیاری از نیازها را پوشش دهد. برای مثال، كار در امور خیریه می‌تواند نیازهای 1، 2، 3، 4 و 5 را ارضاء كند و در ارضای نیازهای 6 و 7 نیز مشاركت داشته باشد. قدم زدن با یك دوست در زمان فراغت، می‌تواند نیازهای 1، 2، 3، 4، 5 و 6 را برطرف سازد. به طور كلّی، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند كه هر چه زندگی پیچیده‌تر باشد، سالم‌تر خواهد بود. در این صورت، چنانچه در یك ناحیه از زندگی با شكست روبرو شویم، نیازهای اساسی ما، حداقل در سایر بخش‌ها كه سالم مانده‌اند، برآورده خواهند شد.
پیام نهایی
اگر پیشرفت شما در زندگی با مشكلات مواجه شده است، پیش از آن كه ماشین‌تان را نزد مكانیك ببرید تا موتورش را تعمیر كند، ابتدا بررسی كنید بنزین دارید و باتری آن درست كار می‌كند یا نه.
نقل از وبلاگ دكتر نادر اسدالهی
اعتماد به نفسیز نه قدردی؟
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : اجتماعی
+0 به یه ن
سیزین اَن ارزشلی وارلیغیز نه‌دیر؟ اَن یاخشی دوستوز؟ ایشیز؟ مهارت و خلاقیّتلریز؟ خانواده‌ز؟
ایندیه قدر دنیادا سیزین اوچون اَن ارزشلی وارلیغین نه اولدوغونو دوشونموسوز؟ بیر لحظه اعتماد به نفسیزه فكرلشین؛ همان اؤزوزه اولان حسّیاتیز و باخیشیز.
اعتماد به نفسیز رفتارلاریزین چوخوندا عینیّت تاپار و حتّی انسان رفتارلاری زمینه‌سینه تخصصی اولمایان شخص، اونو گؤره بیلر. آشاغیداكی رفتارلاری تصوّر ائدین:
بیر نفر باشی آشاغی، یاواش آددیملارلا، چیگینلرین قوزلامیش، دانیشاندا دا سسینی زوراكی ائشیتمك اولور. جمله‌لرینی قورخو ایله دئییر و كیچیك مخالفت گؤرونجه سؤزونو یاریمچیق قویور. مقابلده بیر آیری شخصی تصوّر ائدین كی باشی اوجا، بئلی صاف، محكم آددیم آتیر، سس لحنی یئترلی و مطمئن حالدا نظرینی دئییر.
چوخ آز آدام بو ایكی رفتارین فرقینی بیلمز. اعتماد به نفسی اؤلچمك اوچون چوخلو یوللار وار. اونلارین بیری آشاغیداكی سؤال‌لارا جواب وئرمكدیر. آشاغیداكی تست‌ده اؤزوزه اولان حسیّاتی گؤرسدن رفتارلار و ایناملار ییغیلیب:
|
1. غریبه‌لر یانیندا معمولاً راحت اولارام و اونلارین جمعینده اولماقدان معذّب اولمارام. |
دوز |
|
غلط |
|
|
2. معمولاً اؤزگه‌یه پخیل‌لیك ائلرم. |
دوز |
|
غلط |
|
|
3. حرصلنمه‌دن و اوتانمادان انتقادلاری قبول ائلرم. |
دوز |
|
غلط |
|
|
4. بیری گؤزه گلیم و مهم ایش گؤرسه، اوندان تشكر ائلرم. |
دوز |
|
غلط |
|
|
5. همیشه من ایله مخالف اولانلاری چوخ راحت قبول ائلرم. |
دوز |
|
غلط |
|
|
6. همیشه تحسین و تقدیر دالیسی‌جانام. |
دوز |
|
غلط |
|
|
7. من، چتین سئوینن آداما مشهورام. |
دوز |
|
غلط |
|
|
8. بیری‌نین نظری من ایله مخالف اولسا چوخ ناراحت اولوب اورگیم سیخیلار. |
دوز |
|
غلط |
|
|
9. جمع ایچینده منه یاخین اولانلاردان اوتانارام. |
دوز |
|
غلط |
|
|
10. اؤز ارزشیمی بیلمك اوچون اؤزومو آیریلار ایله مقایسه ائلرم. |
دوز |
|
غلط |
|
|
امتیازلار: اؤز امتیازیزی حسابلاماق اوچون، آشاغیداكی آچارلا مطابق اولان هر جوابیزا بیر امتیاز وئرین. 1- دوز، 2- غلط، 3- دوز ، 4- دوز ، 5- دوز ، 6- غلط، 7- غلط، 8- غلط، 9- غلط، 10- غلط |
||||
آلتی و اوندان یوخاری امتیاز:
سیزین اعتماد به نفسیز قبول اولان حدده‌دیر، سیز اؤزوزو و گوجوزو قبول ائله‌ییرسیز و غریبه‌لر جمعینده چوخ معذّب اولمورسوز.
بئش و اوندان آشاغی امتیاز:
سیزین اعتماد به نفسیز چوخ یوخاری دئییل آما یاشاییشدا داها آرتیق موفقیّت ایسته‌سز اونو یوخاری آپارمالیسیز. بو ایش چتین اولمایاجاق فقط بیر آز تمرین و اراده لازمدیر.
اعتماد به نفس انسانین اؤزونه وئردیگی ارزشدیر كی اوشاقلیق دؤرانیندا آیریلارین رفتارلاری و عكس العمل‌لری‌نین نتیجه‌سینده یارانار.غضبی بروزه وئرمك بلی؛ حرصلنمك یوخ !
یازار : میرزه عبدالصمد ملکی | بؤلوم : اجتماعی
+0 به یه ن
غضبی بروزه وئرمك بلی؛ حرصلنمك یوخ !
بئله‌لیكله بیز غضبیمیزی كنترول ائله‌مگی باشارماساق، او بیزی كنترول ائلیه‌جك. غضبلی اولماق قبول اولونان بیر شئیدیر آما اونا گؤره اؤزوموزه و اطرافداكیلارا صدمه وورماق قبول اولاسی دئییل.
غضبین بئش عاملی اولا بیلر:
1. محیطده‌كی عامل‌لر: خوشا گلمز و غضبلندیرن اتّفاقلارین باش وئردیگی محیطده اولماق، حرصلنمكده چوخ نقشی وار. حقیقتده انسانین تحمّلی آرامشلی محیطلرده خوشا گلمز محیطلره نسبت داها چوخ اولار.
2. هیجان وئرن عامل‌لر: بیزده اولان حسّلرین مثبت و یا منفی اولماسی، عكس العملیمیزی غضبلندیرن وضعیّتلره گؤره دَییشر. مثلاً سوروجولوك وثیقه‌سی امتحانیندا موفّق اولاندان سونرا اتوبوسون یاریم ساعت یوبانماسی سیزی او قدر ده ناراحت ائله‌مز. آما امتحاندا ردّ اولساز، هر مسأله او جمله‌دن اتوبوسون یوبانماسی سیزی حرصلندیرر.
3. جسمی عامل‌لر: تحقیقلر، مزمن آغریلاری اولانلارین داها تئز ناراحت اولدوقلارینی گؤستریر.
4. انسانلارین باخیشی و دوشونجه‌سی: دوشونجه و فكرلریمیزین، بیزده یارانان حسّلرین نئجه‌لیگینده چوخ نقشی وار. مثلاً اطرافیمیزداكی انسانلاردان انصافلی، ادبلی، منطقلی و . . . اولماغی گؤزله‌سك، اونون ترسینی گؤردوگوموزده چوخ احتمالا حالیمیز چوخ پیس اولا.
5. فرهنگی عامل‌لر: هر كس، اولدوغو و یاشادیغی فرهنگین تأثیرینده مختلف حرصلندیرن موقعیّتلرده فرقلی عكس العمل گؤسترر.
غضبی نئجه بروزه وئرك؟
انسانلار حرصلننده اؤز حسّلرینی فرقلی شكل‌لرده گؤستررلر:
1. غضب علامتلرینی گیزلتمك: بعضیلری حرصلننده غضب علامتلرینی گیزلدرلر و بروزه وئرمزلر.
2. قیشقیر-باغیر سالماق: بعضیلری حرصلننده رفتارلاری خشن اولار. مثلاً اوجادان قیشقیرارلار، وورارلار، یامان دئیرلر و بیر شئیلر آتیب سیندیرارلار. آیری سؤزله آیریلارینا و یا وساییله صدمه وورارلار. بعضی خشن رفتارلار دا مستقیم اولماز؛ یعنی ظاهرده خشن حركتین شاهدی اولموروق آما غیر مستقیم اولاراق آیرلارینا صدمه وورور. مثلاً رئیسین الیندن حرصلنیب و ظاهرده چوخ آرام گؤروشور آما ایشیندن كسیر و یا وسایلدن میغایات اولماغا لازم اولان دقّتی ائله‌میر.
3. قاطعیّتله: بعضیلری حرصلنمكلرینه رغماً مقابل طرفه صدمه ووران بیر ایش گؤرمزلر آما حسّلرینی ابراز ائدیب ایستكلرینی دیله گتیررلر. بو یول غضبی بیلیندیرمگه اَن یاخشی یول ساییلیر.
دقّت ائله‌سز حرصلنن آداملار ایكی ایشی گؤره بیلمزلر: بیری مسأله‌نین حلّی و بیری‌ده غضبی دوزگون شكلده ابراز ائله‌مك. انسان، لحنی دَییشمه‌دن، تهدید ائله‌مه‌دن غضبلی اولدوغونو دیله گتیره بیلمه‌لیدیر. مثلاً «سن منی حرصلندیریرسن» یئرینه یاخشی اولار دئسین: «من بو حركتی گؤرنده حرصلنیرم».